Relación entre frecuencia cardíaca y presión arterial
La presión arterial y la frecuencia cardíaca van de la mano en la mente de la mayoría de las personas. Después de todo, estos dos signos vitales generalmente se miden al mismo tiempo en el consultorio del médico.
Pero cada uno mide factores claramente diferentes relacionados con la salud de su corazón.
Frecuencia cardíaca versus presión arterial: ¿Cuál es la diferencia?
Cuando piensa en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, su mente probablemente va directamente al corazón en su pecho. Y si bien ambas mediciones están relacionadas con su sistema cardiovascular, desempeñan funciones diferentes.
La frecuencia cardíaca, a veces llamada pulso, es la cantidad de veces que el corazón late por minuto. Los cambios en su frecuencia cardíaca pueden verse influenciados por factores como la actividad física, las emociones y los medicamentos.
La presión arterial es la fuerza de la sangre que fluye contra las paredes de las arterias. Los valores de su presión arterial indican la salud de su sistema cardiovascular y pueden brindar información sobre afecciones como hipertensión (presión arterial alta) o hipotensión (presión arterial baja).
¿Cuál es la conexión?
Su frecuencia cardíaca y presión arterial pueden impactarse entre sí de diferentes maneras. Por lo general, puede ver esto cuando su frecuencia cardíaca o presión arterial experimentan extremos, ya sea muy altos o bajos.
Es cierto que la presión arterial y la frecuencia cardíaca a menudo aumentan y disminuyen juntas. Cuando se enfrenta a un peligro, por ejemplo, su presión arterial y su pulso pueden aumentar al mismo tiempo. Pero también si su frecuencia cardíaca aumenta, eso no significa automáticamente que su presión arterial aumentará, o viceversa.
Cuando los dos están desconectados, es posible que esté ante un problema específico. Por ejemplo, si está deshidratado, sangrando o tiene una infección grave, la presión arterial generalmente disminuye y la frecuencia cardíaca aumenta.
Cómo medir ambos
Para medir su frecuencia cardíaca en reposo y su presión arterial, elija un momento confiable y reproducible. Lo ideal es medirlo por la mañana antes de tomar los medicamentos y ocasionalmente por la noche, alrededor de la hora de la cena. No tome sus lecturas inmediatamente después de hacer ejercicio, a menos que esté tratando de establecer una línea de base para lo que se llama presión arterial activa y frecuencia cardíaca.
Durante las lecturas, debe estar en posición de descanso con las piernas sin cruzar. Muchas personas no se dan cuenta de que cruzar las piernas mientras se realiza una lectura puede provocar un aumento de ocho a diez puntos en la presión arterial sistólica.
¿Qué medida es más importante? Esto también depende de su salud. Para las personas con fibrilación auricular, podría ser más importante vigilar la frecuencia cardíaca, pero muchas otras enfermedades cardíacas dependen más de la presión arterial. Para estar seguro, mida ambos.
Casi todos los kits automatizados que se compran en una tienda proporcionan la presión arterial y el pulso en una sola lectura. Es conveniente, y conocer ambos números ayuda a comprender mejor cómo hacer ajustes en el estilo de vida y los medicamentos.
Fuente: https://health.clevelandclinic.org/heart-rate-blood-pressure/
