¿Cómo puedo mantener mis ojos sanos?
Hay muchas cosas que usted puede hacer para proteger sus ojos y ver lo mejor posible: Deles un descanso a sus ojos : Pasar muchas horas frente a la computadora u otras pantallas digitales puede hacer que parpadee menos, lo que causa sequedad y cansancio ocular. Para reducir la fatiga visual, pruebe la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a un lado, a unos 20 pies de distancia, durante 20 segundos Use gafas de sol: La exposición al sol puede dañar sus ojos y aumentar el riesgo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad. Protéjase los ojos usando gafas de sol que bloqueen entre el 99 y el 100% de la radiación UV-A y UV-B Use gafas protectoras: Para evitar lesiones oculares, usted necesita protección para los ojos cuando practique ciertos deportes, trabaje en empleos como fábricas o en la construcción y haga reparaciones o proyectos e...
