SALUD DEL CORAZÓN

En la enfermedad coronaria, también conocida como enfermedad de las arterias coronarias, los vasos sanguíneos que llevan la sangre al corazón  se vuelven más angostos o se tapan.

Esto ocurre cuando el colesterol y el material grasoso (llamado “placa”) se acumulan en el interior de las arterias. Cuando la placa bloquea una arteria se dificulta que la sangre fluya al corazón. Una arteria bloqueada puede causar dolor en el pecho o un ataque al corazón.

Muchas cosas conducen a la acumulación de placa al interior de las arterias, incluyendo:

• Exceso de colesterol en la sangre
• Presión arterial alta
• Fumar
• Exceso de azúcar en la sangre debido a la diabetes

¿Corro el riesgo de sufrir enfermedades del corazón?

Todas las personas corren riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, pero el riesgo es mayor si:

• Tiene colesterol alto o presión arterial alta
• Es fumador
• Tiene sobrepeso u obesidad
• No hace suficiente actividad física
• No se alimenta saludablemente
• Su edad y antecedentes familiares también influyen en el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Corre más riesgo si:
• Es una mujer de más de 55 años
• Es un hombre de más de 45 años
• Su padre o hermano tuvo una enfermedad del corazón antes de los 55 años
• Su madre o hermana tuvo una enfermedad del corazón antes de los 65 años

Para prevenir las enfermedades del corazón puede:

• Alimentarse saludablemente
• Mantenerse activo físicamente
• Mantener un peso saludable
• Dejar de fumar y evitar el humo de otros fumadores
• Controlar su colesterol y la presión arterial
• Si toma alcohol, hacerlo con moderación
• Controlar el estrés

Recuerde consultar a su médico para cuidar de la salud de su corazón.

Fuente https://health.gov/espanol/myhealthfinder/problemas-salud/salud-corazon/manten-sano-tu-corazon