Hábitos de higiene bucal para prevenir el mal aliento

 

El mal aliento, conocido también como halitosis, es un problema de salud oral que afecta a millones de personas. Uno de sus principales síntomas es el olor desagradable que se desprende del aliento cuando las personas hablan o respiran.

En algunos casos puede ser temporal, mientras que en otros puede ser permanente. Dependiendo de su gravedad, las personas pueden experimentar dificultades al relacionarse con otros, lo que puede afectar su seguridad personal, generar vergüenza e incluso ansiedad.

En cuanto a la salud, puede tratarse de una condición sencilla que se puede resolver con una limpieza dental y una buena rutina de higiene oral, o de problemas más complejos causados por infecciones o trastornos digestivos.

Para prevenir la halitosis es necesario aprender cómo lavarse los dientes, algo que podría parecer muy sencillo, pero que muchas personas no saben bien cómo hacer. 

Estas son algunas de las principales recomendaciones de los dentistas:

• Cepillarse los dientes después de comer.
• Usar hilo dental al menos una vez al día.
• Cepillar la lengua.
• Limpiar prótesis, retenedores, protectores bucales y puentes dentales.
• Mantener la boca hidratada.
• Modificar la alimentación.
• Cambiar el cepillo de dientes regularmente.
• Realizar revisiones dentales periódicas.

Todas estas medidas, además, son clave para prevenir las caries, enfermedades de las encías y otros problemas que pueden llegar a ser muy molestos. Asimismo, es recomendable ir al dentista para recibir una limpieza profesional cada cierto tiempo.  

¿Cuándo acudir al dentista por mal aliento?

En la mayoría de los casos, más allá de lo desagradable que pueda ser, el mal aliento no es un problema grave. Sin embargo, si no se soluciona después de tomar medidas para eliminarlo, es recomendable acudir a un dentista.

Cuando el mal aliento es permanente, se puede tomar como señal de que algo no está bien. En algunos casos puede ser el resultado de problemas complejos como las enfermedades de las encías o de problemas como la pérdida del esmalte dental y las caries.

Esto queda más claro cuando hay otros síntomas como encías que sangran, inflamación, dolor o movilidad dental.

 

Fuente: Remedios para el Mal Aliento: Tips Efectivos y Naturales | Bupa Latinoamérica